10 cosas que me di cuenta cuando dejé las redes sociales durante un mes

10 cosas que me di cuenta cuando me desintoxicaron de las redes sociales

Bienvenido aMes de mi, donde todos los días de enero publicaremos una nueva moda, belleza obienestarartículo que presenta un relato en primera persona de cómo cambiar un viejo hábito, ir más allá de una zona de confort o simplemente probar algo nuevo. Siga la narración durante 31 días, incluido cómo es dejar el alcohol durante 80 días, probar la estricta dieta de Beyoncé o reformar por completo su armario.

Es raro encontrar a alguien que no esté ensocial mediaen 2020. En un mundo lleno de personas influyentes y viendo las 'vidas perfectas' de las personas en línea, las redes sociales pueden ser altas o bajas para algunos.



Lo bueno de las redes sociales como Twitter yInstagrames que nos dan a todos una voz. A veces, sin embargo, solo necesitas ahogar todas las voces excepto una: la tuya.

desintoxicación de redes sociales

Con eso en mente, decidí desconectarse Twitter e Instagram durante 30 días. Aprendí mucho de mi breve pausa, que detallo a continuación. Tal vez te inspire para hacer lo tuyo desintoxicación también.

1. Encontré la paz



Meditación

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Por una vez, me sentí contento de no saber qué estaban haciendo mis amigos digitales. Las redes sociales te volverán loco tratando de saber qué está pensando otra persona que yo no había tenido en un tiempo.



2. Tuve más tiempo libre

Escribir en un diario

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Tenía mucho más tiempo para concentrarme en otras cosas que me apasionaban, como escribir. Escribí más de lo que tengo en todo el año. Ni siquiera me di cuenta de cuánto tiempo ha pasado desde que escribí un artículo. Todos los días yo escribí mis pensamientos , mis sentimientos y, lo más importante, una lista de cosas por las que estoy agradecido. Cuanto más comenzaba a escribir, más en sintonía estaba conmigo mismo. Me di cuenta de que mientras revisaba la vida de otras personas, estaba olvidando el propósito del mío.



3. Practiqué más el cuidado personal

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Yo se la palabra 'cuidados personales'se tira tan descuidadamente en estos días, pero creo que el cuidado personal realmente ayuda mucho en lo que respecta a su salud mental. Pasar horas mirando una pantalla todo el día en el trabajo y en casa puede hacer que su mente se sienta abarrotada. Con mi nuevo tiempo libre, decidí hacer algunas mascarillas faciales de bricolaje, redecorar mi habitación e incluso encontré tiempo para ir más a la tienda de segunda mano. También me acostumbré a ir a lagimnasiocinco días a la semana y preparo todas mis comidas. (¿Quién soy yo?) ¡El nuevo yo está activo!

4. Fui más productivo

Mujer trabajando

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Soy conocido por ser unindeciso. Así es como me hizo el buen Dios. Por lo general, pospongo todo hasta el último minuto si puedo. Durante mi desintoxicación, sin embargo, llegué al trabajo una hora antes. De hecho, me levanté en mi primer despertador. (¡Ahora es puntual!) Incluso compré un calendario. Yo era una mujer nueva, todos ustedes.

5. Gané más confianza

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Esto puede parecer extraño, pero escúchame. Cuando estaba en las redes sociales 24/7, miautoestimacaído. Me estaba comparando como loca, viendo parejas y pensando que estaré solo para siempre. (Soy dramático, lo sé). Constantemente compara mi cuerpo y mi vida a los demás. Me estaba sintiendo inseguro. Al no invertir mi tiempo libre en las redes sociales, me di cuenta de que estoy bien tal como soy y que ser real y vivir el momento es el verdadero objetivo de la belleza.

6. No tenía FOMO

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7. Tenía menos ganas de encajar

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8. Encontré diversión en las pequeñas cosas

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Mucha gente puede preguntarse qué hace un millennial de 24 años en su tiempo libre cuando no se desplaza por IG o Twitter. Encontré alegría al estar fuera de las redes sociales. yo estaba menos ansioso , más feliz, y me di cuenta de que todo lo que necesito está separado de la gratificación instantánea de un 'me gusta' o de estar al día con personas que nunca conoceré. Me enamoré de la naturaleza, hice caminatas, caminé por mi vecindario, llamé a las personas que amo y tomé toneladas de selfies que probablemente nunca publique.

9. Sentí la libertad

Despertando

10. Estaba más presente

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