Qué ponerse para hacer yoga, según un experto en la esterilla

Qué ponerse para el yoga es una pregunta bastante popular tanto entre los yoguis principiantes como entre el público cuestionador de Google en general, y entendemos completamente por qué. Pocas otras clases de fitness requieren que te muevas y te agaches de la misma manera, por lo que necesitarás un equipo que esté a la altura del desafío de mantenerte fresco, cubierto y cómodo durante todo el proceso. Ya sea que estés en Perro boca abajo o Guerrero I, necesitaráspolainasque se mantendrá opaco, blusas que no se te caerán en la cara y ropa que no restringirá ninguno de tus movimientos. Entonces, dado que la lista de verificación es algo específica, decidimos verificar con un verdadero yogui profesional sobre la construcción de su kit básico de yoga. Siga desplazándose para obtener consejos de expertos de Cuenco mente cuerpo la brillante Annie Clarke.

Esenciales de ropa de yoga



Según Annie, hay dos partes cruciales en cualquier buen atuendo de yoga: las mallas adecuadas y un sostén deportivo que no te defraudará. & ldquo; Me encanta sentirme realmente libre cuando estoy practicando, y Lululemon & rsquo; s Alinear pantalón los leggings son mis favoritos en este momento. Son tan suaves y muy absorbentes de sudor. Apenas se da cuenta de que los está usando, & rdquo; ella nos dice.

Pero, ¿qué pasa con el sujetador de yoga definitivo? & ldquo; Un buen sujetador es clave. No necesitas tanto apoyo como en una clase de gimnasia normal o una carrera, pero la cobertura mantiene tu práctica sin complicaciones. los Free to Be Serene sujetador (¡Lululemon otra vez!) Brinda suficiente cobertura para mantenerte cómodo, con una espalda con tiras que se ve muy bien por sí sola o en capas debajo de un tanque simple. & Rdquo;

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qué ponerse para el yoga: sujetador Lululemon Free To Be SereneComprar sujetador LululemonFree To Be Serene (£ 48)

El sujetador de yoga favorito de Annie te mantendrá cubierto, tanto física como sartorialmente hablando.



qué llevar para el yoga: Sujetador de entrenamiento moldeado Sweaty Betty UltimateVer Sweaty BettyUltimate Sujetador de entrenamiento moldeado (£ 50)

Si estás más corpulento y necesitas un poco más de apoyo, prueba esta cómoda opción de Sweat Betty.



qué ponerse para el yoga: Lululemon Align PantComprar pantalón LululemonAlign (£ 88)

Los leggings que no se pondrán transparentes una vez que estés en Downward-Facing Dog son imprescindibles.

qué llevar para el yoga: Leggings elásticos Purity ActiveComprar leggings Purity ActiveStretch (£ 110) £ 55

¿Nuestro truco para ropa deportiva de diseñador? Dirígete a The Outnet, donde hay excelentes piezas con descuento.

qué ponerse para el yoga: pantalones sudorosos Betty GarudasanaComprar pantalones Sweaty BettyGarudasana (£ 80)

Si no eres un amante de los legging, prueba estos pantalones de yoga supersuaves.



qué ponerse para el yoga: Alo Yoga High Waisted Elevate Short tienda Alo Yoga Short Elevate de cintura alta (£ 46)

Para el yoga caliente, un par de pantalones cortos ajustados pueden ser su mejor opción.

qué llevar para el yoga: Adidas by Stella McCartney Yoga Tank Top tienda Adidas by Stella McCartney Camiseta sin mangas de yoga (63 €)

Los chalecos ajustados son la mejor opción en la parte superior, ya que no se te caerán en la cara una vez que estés invertido.

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15 atuendos que realmente te harán querer ir al gimnasio Leer ahora qué llevar para el yoga: Alo Yoga Amelia Long Sleeve Crop tienda Pantalones cortos de manga larga Alo YogaAmelia (£ 53)

Si prefieres un top corto o te gusta usar capas, prueba un estilo envolvente como este que se mantendrá en su lugar incluso cuando estés boca abajo.

qué ponerse para el yoga: Pepper & Mayne Criss Cross Star-Print Performance UnitardCompra Pepper & MayneCriss Cross Star-Print Performance Unitard (£ 89)

No hay posibilidad de que la blusa se resbale por ningún lado si opta por un mono completo. Solo asegúrate de que haya suficiente estiramiento para que puedas moverte con libertad.

qué ponerse para el yoga: Free People Sunset Sweat tienda Free PeopleSunset Sweat (£ 78)

Una sudadera suave es ideal para ponerse y quitarse durante los calentamientos o enfriamientos.

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Opta por una camiseta ajustada de manga larga con elasticidad adicional si quieres mantenerla puesta durante tu práctica.

qué llevar para el yoga: Pointe Studio Nina Lightweight Strap Socks tienda Pointe StudioNina calcetines ligeros con tirantes (12 €)

Los calcetines con agarre ayudarán a detener cualquier deslizamiento.

Imágenes de apertura: freepeople.com , @mind_body_bowl